專欄

2019WHO-採用健康的生活方式有助於降低失智症風險

世界衛生組織

採用健康的生活方式有助於降低失智症風險
世衛組織新指南為降低認知衰退和失智症風險建議具體介入措施

2019年5月14曰|新聞稿舊內瓦根據世界衛生組織（世衛組織）今天發佈的新指南，人們可以通過定期運動、不吸菸、避免有害飲酒、控制體重、健康飲食以及保持健康的血壓、膽固醇和血糖水準來降低失智症風險。
世衛組織總幹事譚德塞博士說：“在今後30年中，失智症患者的人數預計會增加兩倍。我們要盡一切努力降低失智症風險。為該指南收集的科學證據證實了一段時間以來我們的推測，即對心臟有益的，對大腦也有益”。
該指南為衛生保健提供者提供了知識基礎，可就如何預防認知衰退和失智症向患者提出建議。此外，指南對政府、決策者和規劃當局也有幫助，可指導其制定政策並設計規劃，鼓勵健康的生活方式。
減少失智症的風險因素是世衛組織《公共衛生領域應對失智症全球行動計畫》中若干行動領域之一。其他領域包括：加強失智症資訊系統；診斷、治療和護理；支持失智症患者的照護人員；研究和創新。
世衛組織全球失智症觀察站於2017年12月啟動，彙集失智症方面的國家活動和資源資訊，如國家計畫、關心、失智症的策略、提高認識運動和照護設施等。觀察站現已納入了包括孟加拉、智利、法國、日本、約旦和多哥在內的21個國家的資料，目前總共有80個國家參與提供資料。
世衛組織為支援各國應對這一日益嚴峻的健康挑戰提出了一些重要建議，其中之一是制定國家失智症政策和計畫。2018年期間，世衛組織向波士尼亞赫塞哥維納、克羅埃西亞、卡達、斯洛維尼亞和斯里蘭卡等國提供了支持，幫助其制定應對失智症的全面、多部門公共衛生對策。
世衛組織精神衛生和物質濫用司司長DévoraKestel博士說，每項國家失智症計畫的一個基本要素是支持失智症患者的照顧人員。“失智症照顧者通常是家庭成員，他們為照顧自己的親人需要對家庭和職業生活做出極大調整。這就是世衛組織創建iSupport的原因。這是一個線上培訓規劃，就整體管理照護工作、應對行為變化以及照顧自己健康的方式向失智症患者的照護人員提供建議。”目前八個國家在使用iSupport，預計還會有更多國家使用。

失智症:一個迅速加劇的公共衛生問題
失智症的特徵是認知功能的惡化程度超出了對正常衰老的預期。該疾病影響記憶、思維、定向、理解、計算、學習能力、語言和判斷力。失智症系由阿茲海默症或中風等多種影響大腦的疾病和損傷所引起。
失智症是一個迅速加劇的公共衛生問題，影響到全球約5000萬人。每年有近1000萬新病例。失智症是老年人失能和依賴的主要原因。此外，這種疾病給整個社會帶來沉重的經濟負擔，到2030年，每年照護失智症患者的費用估計會上升到2兆美元。