大家都說記憶力不好，吃銀杏，真的可以防失智嗎？
一、早期研究中發現，銀杏具有增加末梢血液循環的作用，所以被認為可能有助腦循環，但在國外幾項大型研究中，卻看不出銀杏對治療失智症或提升記憶的明顯效果，研究上也沒有統計上的意義。
二、均衡飲食、多運動、多動腦，才是有效預防失智的方法。
資料來源：
1.孫瑜, 邱銘章, & 李明濱. (2009). 阿茲海默失智症的食療科學證據. 臺灣醫界, 52(11), 8-12.
2.黃怡超. (2009). 銀杏預防老年痴呆的隨機對照臨床試驗. 當代醫學, (424), 144-146.
