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一、目前未有研究證實食物與預防失智間的絕對相關性,要預防失智症,建議民眾採取均衡飲食習慣。
二、此外,國民健康署建議民眾增加腦部保護因子如多動腦、多運動、多社會參與、均衡飲食、維持適當體重,並預防失智症危險因子如遠離憂鬱、不抽菸、避免頭部外傷、預防三高(高血壓、高血糖、高血脂) ,以避免失智症。
資料來源:衛生福利部國民健康署健康九九網站。